鱼是一种营养丰富的食材,我们一家人都比较爱吃,于是我学会了8种不同的做法,鲜嫩味美,经常吃也不腻!
接下来我们一起看看吧~~
蒜香鱼片
准备食材
黑鱼,葱姜小米辣,蒜末(多一些),生抽,蚝油,盐,胡椒粉,淀粉
1,先把鱼肉片下来放在碗里,加盐和清水抓洗一下去掉粘液,然后再多换几次清水。洗干净后沥干水分,放入葱姜水,盐,胡椒粉,淀粉抓匀腌制几分钟。
2,水开,加入葱姜料酒,然后把鱼片下锅,焯烫半分钟后马上捞出来。
3 ,另外起锅烧油,放入蒜末小米辣炒香,接着倒入生抽,蚝油,盐继续炒香。倒入焯好的鱼片,翻炒几下,最后撒上葱花,就可以出锅了。
水煮鱼片
准备食材
胖头鱼鱼尾,葱蒜干辣椒,火锅底料,花椒粒,胡椒粉,料酒,蚝油,盐,鸡精
1,把鱼尾肉片下来,放在盆里冲洗几遍,沥干水分后放入碗中。加盐,胡椒粉,料酒,葱,淀粉,抓匀腌制一下。
2,油热放入葱,蒜末,花椒粒爆香,放点火锅底料,炒出红油。把鱼骨放进去,煸炒一下。
3,加入开水,放盐,鸡精,胡椒粉,蚝油调味。把配菜倒进去煮熟后捞出来,铺在碗底。开小火下入鱼片,煮1-2分钟后捞出来。
4,撒上花椒粒,干辣椒,浇一勺热油,这样就可以了。
清蒸鲈鱼
准备食材
鲈鱼,葱姜,洋葱,蒸鱼豉油,盐,白糖
1,把鲈鱼处理干净,然后在背部改刀。碗里放入适量清水,放入葱姜丝,一勺盐,把鲈鱼放进去浸泡10分钟。
2,起锅烧油,放入葱姜洋葱丝炒香,加一点清水,再倒入一点蒸鱼豉油,盐,一点糖提鲜,这样白灼汁就做好了。
3,水开后把鲈鱼上锅蒸8分钟,蒸好之后,把盘子里的水倒掉。撒上一点葱丝,浇一勺热油激发香味,再把熬好的白灼汁淋上去就可以上桌了。
香辣鱼块
准备食材
草鱼,芹菜,胡萝卜,蒜苗,葱姜蒜,麻椒粒,火锅底料,胡椒粉,盐,鸡精
1,草鱼去骨切成小块,加盐,鸡精,胡椒粉,葱姜水,玉米淀粉抓匀,腌制十分钟。
2,锅里倒入油,烧热之后,把鱼块一个个放进去,定型之后搅散,小火慢炸。炸至表面微焦的时候,捞出来。
3,锅里留底油,葱姜蒜,麻椒粒,干辣椒下锅煸炒出香味,再放一点火锅底料,炒出红油。
4,放入配菜,炒至断生后,把鱼块放进去,加盐,鸡精调味,大火翻炒几下就可以出锅了。
番茄鱼块
准备食材
黑鱼,番茄,葱姜,胡椒粉,盐,鸡精,料酒,蚝油,淀粉,白芝麻
1,处理好的黑鱼片成鱼片,放在清水里加一勺面粉清水干净。沥干水分后,加盐,料酒,葱姜水,胡椒粉,淀粉抓匀腌制一下。
2,起锅烧油,放入葱姜炒香,再把去皮的番茄碎倒进去,翻炒一下。番茄炒成汤汁,加入适量的清水煮开。
3,加盐,鸡精,蚝油调味,盖上锅盖,小火煮两三分钟。放入鱼片,盖上锅盖煮3分钟,然后撒上白芝麻和香葱就可以关火了。
鲫鱼豆腐汤
准备食材
鲫鱼,豆腐,鸡蛋,娃娃菜,葱姜,盐,胡椒粉
1,起锅烧油,油热之后煎两个荷包蛋备用。锅底撒一点盐,把鲫鱼放进去,煎至两面金黄后捣碎。
2,锅里加入开水,放入姜片,煮三分钟左右。过滤掉鱼刺,把汤倒入汤锅里,放入豆腐,娃娃菜和鸡蛋煮三四分钟。
3,汤煮好后,加盐和胡椒粉调味就可以了。过滤出来的鱼刺也不能浪费,可以放锅里加一点油炒干,放点盐和胡椒粉,做成椒盐鱼骨也不错。
红烧鱼块
准备食材
草鱼,1,把草鱼剁成块,改一下刀。锅里倒入油,烧热之后倒入鱼块煎至金黄后盛出来。
2,锅里留底油,放入姜蒜,小米辣,炒出香味后,放入鱼块。倒入老抽,生抽,蚝油,白糖,鸡精胡椒粉,加水炖8-10分钟。
3,鱼肉炖至入味后,加盐调味,然后撒上香葱,大火收汁即可。



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